Hoe wij jouw hardnekkige patronen & klachten doorbreken in 6 maanden
Unieke en bewezen Kerngerichte methode. Ook geschikt als je al van alles hebt geprobeerd. Zonder jarenlange therapie.
Hoe wij jouw hardnekkige patronen & klachten voorgoed doorbreken
Behandel eindelijk de oorzaak.
Jouw klachten zijn niet het PROBLEEM, maar de OPLOSSING
Jouw klachten zijn niet het PROBLEEM, maar de OPLOSSING
Wij helpen je om hardnekkige patronen, klachten en eigenschappen blijvend aan te pakken vanuit de kern, met behulp van onze unieke kerngerichte therapieën.
Jarenlang hebben wij gewerkt binnen de kaders van traditionele medische en psychologische zorg, waar we zagen hoe klacht- of hulpvraag gericht deze benaderingen kunnen zijn. En we mede daardoor regelmatig niet toekwamen aan het échte probleem. Aicha, Neuropsycholoog met jarenlange GGZ-ervaring en voormalig Neurowetenschapper (o.a. in Cambridge) en Chris, mind-body arts uit de huisartsenzorg en het ziekenhuis, merkten hoe klachten en patronen de neiging hebben om steeds terug te keren, zonder blijvende oplossing.
Daarom zijn we het Kerntraject gestart: een een diepgaand en geïntegreerd traject dat niet de klacht, maar de kern aanpakt. Vanuit die diepte behandelen we jouw klachten en patronen.
Voor blijvende verandering.
Jarenlang hebben wij gewerkt binnen de kaders van traditionele medische en psychologische zorg, waar we zagen hoe klacht- of hulpvraag gericht deze benaderingen kunnen zijn. En we mede daardoor regelmatig niet toekwamen aan het échte probleem. Aicha, Neuropsycholoog met jarenlange GGZ-ervaring en voormalig Neurowetenschapper (o.a. in Cambridge) en Chris, mind-body arts uit de huisartsenzorg en het ziekenhuis, merkten hoe klachten en patronen de neiging hebben om steeds terug te keren, zonder blijvende oplossing.
Daarom zijn we het Kerntraject gestart: een een diepgaand en geïntegreerd traject dat niet de klacht, maar de kern aanpakt. Vanuit die diepte behandelen we jouw klachten en patronen.
Voor blijvende verandering.
Waarom klachten vaak blijven terugkomen
In de meeste behandeltrajecten ligt de focus op de directe klacht of hulpvraag:
Angst → exposure of medicatie
Trauma → EMDR of exposure
Deze methodes kunnen tijdelijk helpen of verlichting geven, maar blijven vaak op symptoomniveau. Je leert bijvoorbeeld beter praten over je somberheid, of verwerkt een herinnering met EMDR en tóch keert de spanning, vermoeidheid of controledrang terug. Veel van onze cliënten hebben al meerdere therapieën gevolgd of jarenlang innerlijk werk gedaan. Toch missen ze vaak de link tussen hun huidige klachten en de onbewuste, in stand houdende processen in het brein. Zolang die koppeling niet wordt gelegd, blijven oude patronen actief. Hoe veel je ook hebt geleerd of geprobeerd.
In het Kerntraject maken we die koppeling wél. We starten bij de kern: de oorsprong van je klachten én de neurale paden die ze aansturen. Geen losse technieken, maar één geïntegreerde aanpak die brein, kern en gedrag samenbrengt. Het resultaat? Rond de 80-90% van onze cliënten ervaart bij ons wél die blijvende verandering juist doordat we werken op het niveau waar echte doorbraken mogelijk.
Waarom klachten vaak blijven terugkomen
In de meeste behandeltrajecten ligt de focus op de directe klacht of hulpvraag:
Angst → exposure of medicatie
Trauma → EMDR of exposure
Somberheid → Therapie (CGT) of antidepressiva
Geen grenzen stellen → assertiviteitstraining
Burn-out → rust, stressmanagement of coaching
In het Kerntraject maken we die koppeling wél. We starten bij de kern: de oorsprong van je klachten én de neurale paden die ze aansturen. Geen losse technieken, maar één geïntegreerde aanpak die brein, kern en gedrag samenbrengt. Het resultaat? Rond de 80-90% van onze cliënten ervaart bij ons wél die blijvende verandering juist doordat we werken op het niveau waar echte doorbraken mogelijk.
Herken jij deze patronen?
Herken jij deze patronen?
Altijd 'aan' staan en moeite ontspannen
Zelfzorg voelt al snel egoïstisch. Zeg je ‘nee’ of trek je een grens, dan volgt direct schuld of twijfel: Doe ik wel genoeg?'
Onderliggende onzekerheid
Van buiten lijk je sterk, maar van binnen twijfel je regelmatig aan jezelf. Bevestiging helpt even, maar de twijfel keert telkens terug.
Sterke interne criticus
Je bent zelden echt tevreden met jezelf. Die innerlijke stem wijst je continu op wat beter, sneller of zorgvuldiger had gemoeten.
Hoge verantwoordelijkheid
Je voelt je snel verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Je neemt meer op je dan eigenlijk van jou is en merkt pas te laat dat je over je grens gaat.
Drang naar
controle
Je hoofd staat nooit stil. Door te plannen, piekeren en alles te willen overzien lijkt het veilig, maar je raakt het contact met je gevoel kwijt.
Rust voelt ongemakkelijk of nutteloos. Je meet je waarde aan wat je doet en 'niets doen' voelt alsof je tekortschiet.
Zelfzorg voelt al snel egoïstisch. Zeg je ‘nee’ of trek je een grens, dan volgt direct schuld of twijfel: Doe ik wel genoeg?'
Onderliggende onzekerheid
Van buiten lijk je sterk, maar van binnen twijfel je regelmatig aan jezelf. Bevestiging helpt even, maar de twijfel keert telkens terug.
Je bent zelden echt tevreden met jezelf. Die innerlijke stem wijst je continu op wat beter, sneller of zorgvuldiger had gemoeten.
Je voelt je snel verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Je neemt meer op je dan eigenlijk van jou is en merkt pas te laat dat je over je grens gaat.
Drang naar controle
Je hoofd staat nooit stil. Door te plannen, piekeren en alles te willen overzien lijkt het veilig, maar je raakt het contact met je gevoel kwijt.
Herken jij deze klachten?
Herken jij deze klachten?
Een constant gevoel van dreiging of onveiligheid, zelfs zonder directe aanleiding. Je hoofd zoekt verklaringen, maar je lijf blijft gespannen.
Somberheid
Een gevoel van zwaarte of leegte. Je functioneert nog wel, maar het plezier is weg. Alles voelt vlak of als ‘moeten’.
Innerlijke onrust
Alsof je continu ‘aan’ staat. Moeite met ontspannen, moeite met stil zijn. Je lijf is gespannen, je hoofd vol.
Soms voel je je sterk en positief, dan weer emotioneel of leeg. De schommelingen voelen verwarrend of uit verhouding met de situatie.
Je merkt dat bepaalde situaties je dieper raken dan logisch lijkt. Oude pijn of ervaringen blijven onbewust meespelen, ook al heb je er al over gepraat of ‘begrepen’.
Lichamelijke klachten
Vage, terugkerende klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, druk op de borst of buikklachten, zonder duidelijke medische oorzaak.
Een constant gevoel van dreiging of onveiligheid, zelfs zonder directe aanleiding. Je hoofd zoekt verklaringen, maar je lijf blijft gespannen.
Een gevoel van zwaarte of leegte. Je functioneert nog wel, maar het plezier is weg. Alles voelt vlak of als ‘moeten’.
Innerlijke onrust
Alsof je continu ‘aan’ staat. Moeite met ontspannen, moeite met stil zijn. Je lijf is gespannen, je hoofd vol.
Soms voel je je sterk en positief, dan weer emotioneel of leeg. De schommelingen voelen verwarrend of uit verhouding met de situatie.
Je merkt dat bepaalde situaties je dieper raken dan logisch lijkt. Oude pijn of ervaringen blijven onbewust meespelen, ook al heb je er al over gepraat of ‘begrepen’.
Lichamelijke klachten
Vage, terugkerende klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, druk op de borst of buikklachten, zonder duidelijke medische oorzaak.
En wil jij dit?
En wil jij dit?
Écht inzicht
Je doorgrondt je automatische patronen en emotionele triggers, zodat je écht begrijpt wat er speelt en niet langer zoekt naar tijdelijke oplossingen.
Je verwerkt wrok en oude emoties, en ervaart geen chronische mentale of lichamelijke spanning meer. 90% van onze cliënten ervaart een (grote) transformatie.
Blijvende rust
Creëer een stevige basis van zelfvertrouwen en overzicht, zodat je met vertrouwen je leven vormgeeft zonder dat je jezelf daarin tegenhoudt.
Écht inzicht
Je doorgrondt je automatische patronen en emotionele triggers, zodat je écht begrijpt wat er speelt en niet langer zoekt naar tijdelijke oplossingen.
Je verwerkt wrok en oude emoties, en ervaart geen chronische mentale of lichamelijke spanning meer. 90% van onze cliënten ervaart een (grote) transformatie.
Blijvende rust
Creëer een stevige basis van zelfvertrouwen en overzicht, zodat je met vertrouwen je leven vormgeeft zonder dat je jezelf daarin tegenhoudt.
Alle sessies zijn met Neuropsycholoog Aicha (en evt. mind-body arts):
✔ Persoonlijk Kerngericht plan
✔ 1-op-1 sessies (afhankelijk van pakket)
✔ Wekelijkse verdiepende videosessies
✔ Maandelijkse kick-off sessies
✔ Uitgebreid Kernboek met dagelijkse oefeningen
✔ 24/5 (WhatsApp) support
Alle sessies zijn met Neuropsycholoog Aicha (en evt. mind-body arts):
✔ Persoonlijk Kerngericht plan
✔ 1-op-1 sessies (afhankelijk van pakket)
✔ Wekelijkse verdiepende videosessies
✔ Maandelijkse kick-off sessies
✔ Uitgebreid Therapieboek met dagelijkse oefeningen
✔ 24/5 (WhatsApp) persoonlijke support
Fase 1
We brengen jouw levensloop systematisch in kaart: van gezin en schooljaren tot ingrijpende ervaringen, overtuigingen en patronen. Met een gerichte brein-analyse brengen we in kaart welke neurale netwerken jouw piekergedachten, spanningsklachten of emotionele reacties aansturen. Denk aan een soort neurologische blauwdruk: we maken zichtbaar welke patronen je vasthouden, welke triggers je uit balans brengen en hoe dit alles met elkaar samenhangt.
Het resultaat is één helder overzicht van jouw kernoorzaken, neurale clusters en persoonlijke triggers. Geen losse puzzelstukjes meer, maar een diepgaand inzicht dat de basis vormt voor gerichte verandering in de volgende fases.
We brengen jouw levensloop systematisch in kaart: van gezin en schooljaren tot ingrijpende ervaringen, overtuigingen en patronen. Met een gerichte brein-analyse brengen we in kaart welke neurale netwerken jouw piekergedachten, spanningsklachten of emotionele reacties aansturen. Denk aan een soort neurologische blauwdruk: we maken zichtbaar welke patronen je vasthouden, welke triggers je uit balans brengen en hoe dit alles met elkaar samenhangt.
Het resultaat is één helder overzicht van jouw kernoorzaken, neurale clusters en persoonlijke triggers. Geen losse puzzelstukjes meer, maar een diepgaand inzicht dat de basis vormt voor gerichte verandering in de volgende fases.
Fase 2
Herprogrammering vanuit het brein
In deze fase krijg je weer grip op klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden. Angst, spanning of somberheid kunnen je gevoel, gedrag en denken gaan bepalen, alsof ze de regie overnemen. We analyseren per neuraal cluster welke onbewuste, automatische processen hierachter zitten.
Sommige neurale clusters van klachten en patronen verliezen hun grip: je voelt je niet langer overgeleverd aan wat er met je gebeurt. Je leert begrijpen én sturen, waardoor klachten minder macht over je krijgen of zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
In deze fase krijg je weer grip op klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden. Angst, spanning of somberheid kunnen je gevoel, gedrag en denken gaan bepalen, alsof ze de regie overnemen. We analyseren per neuraal cluster welke onbewuste, automatische processen hierachter zitten.
Sommige neurale clusters van klachten en patronen verliezen hun grip: je voelt je niet langer overgeleverd aan wat er met je gebeurt. Je leert begrijpen én sturen, waardoor klachten minder macht over je krijgen of zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
Fase 3
In deze fase ga je aan de slag met wat onder je klachten en patronen ligt. Veel reacties in het hier en nu raken onbewust aan oude ervaringen: momenten waarin je leerde gevoelens weg te stoppen of overtuigingen ontwikkelde om met moeilijke situaties om te gaan. We richten ons niet op praten over emoties, maar op het doorwerken ervan op het juiste moment en de juiste plek. Denk aan ingehouden boosheid, verdriet of spanning die je jarenlang hebt vastgezet.
Door die lading los te laten, valt er letterlijk iets van je af. De link tussen oude pijn en huidige klachten wordt doorbroken, waardoor je anders reageert: rustiger, minder heftig, minder vermijdend en minder vanuit de overleefstand.
Fase 4
Loslaten en implementatie
In deze laatste fase breng je alles samen. Je hebt helder wat er in je speelt, je hebt het doorleefd en doorwerkt en nu ontstaat er ruimte voor iets nieuws. Je komt op een natuurlijk kantelpunt: het moment waarop je loslaat wat niet meer nodig is en bewuste keuzes maakt voor wat je wél wilt meenemen. Dit is de fase van toepassen, integreren en vooruitkijken.
Je merkt dat je anders denkt, voelt en handelt: niet omdat het ‘moet’, maar omdat het kan. Je ervaart meer rust, zelfvertrouwen en richting in de gebieden die er voor jou toe doen: werk, relaties, grenzen, zelfzorg. Je bent niet meer bezig met klachten oplossen, maar met leven vanuit wie jij in de kern bent.
Loslaten en implementatie
In deze laatste fase breng je alles samen. Je hebt helder wat er in je speelt, je hebt het doorleefd en doorwerkt en nu ontstaat er ruimte voor iets nieuws. Je komt op een natuurlijk kantelpunt: het moment waarop je loslaat wat niet meer nodig is en bewuste keuzes maakt voor wat je wél wilt meenemen. Dit is de fase van toepassen, integreren en vooruitkijken.
Je merkt dat je anders denkt, voelt en handelt: niet omdat het ‘moet’, maar omdat het kan. Je ervaart meer rust, zelfvertrouwen en richting in de gebieden die er voor jou toe doen: werk, relaties, grenzen, zelfzorg. Je bent niet meer bezig met klachten oplossen, maar met leven vanuit wie jij in de kern bent.
Wil je eindelijk je patronen en klachten kerngericht doorbreken?
Ja. Jouw klachten kunnen ook aangepakt worden.
En de oplossing schuilt in jouw kern.
Jouw patronen en klachten moet je aanpakken daar waar ze ontstaan zijn. In jouw Kern.
Het Kerntraject is intensief, maar ook goed te combineren met een druk leven als je er écht voor wilt gaan. We adviseren om dagelijks 15–30 minuten te reserveren. Niet omdat het móet, maar omdat kleine, consistente stappen écht het verschil maken. En belangrijk: je hoeft het niet perfect te doen. Soms is het druk of ben je op vakantie en daar houden we rekening mee. Veel cliënten merken dat het traject uiteindelijk juist tijd en energie oplevert. De tijd die nu opgaat aan piekeren, pleasen of overleven, maakt met de tijd ruimte voor méér rust en overzicht in het dagelijkse leven.
De meeste cliënten kiezen voor een volledig digitaal traject, gezien onze cliënten verspreid door Nederland zitten (door ons landelijke bereik via Social media en onze Podcast). Als je voorkeur uitgaat naar live sessies, hebben we ook therapieruimte beschikbaar op de Keizersgracht in Amsterdam. Informeer tijdens het oriëntatiegesprek naar de beschikbare opties.
Om een hoog niveau van persoonlijke aandacht te garanderen, neem ik een beperkt aantal cliënten aan. Dit maakt een intensief behandeltraject mogelijk met maximale resultaten. Tijdens ons oriëntatiegesprek bespreken we de mogelijkheden om op korte termijn te starten. Een verwijzing is niet nodig, omdat ik niet samenwerk met zorgverzekeraars.
Nee, het Kerntraject valt onder privé-zorg en wordt niet vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Neuropsycholoog Aicha werkt bewust buiten het reguliere systeem, zodat ze haar aanpak volledig kan afstemmen op jouw behoeften zonder beperkingen vanuit zorgverzekeraars. Deze keuze geeft ruimte voor een diepgaand, persoonlijk en geïntegreerd traject dat verder gaat dan traditionele zorgtrajecten.
De exacte investering hangt af van het behandeltraject dat we samen bepalen. Tijdens het oriëntatiegesprek bespreken we de mogelijkheden en tarieven voor de vervolgsessies.
Als je al veel hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, is het logisch dat je twijfelt. Maar vraag je ook af: wat zou het betekenen als je je over vijf jaar nog steeds zo voelt? Veel cliënten komen bij ons na jaren van zoeken. Niet omdat ze niet hun best deden, maar omdat eerdere hulp de kern niet raakte. In het Kerntraject vallen puzzelstukjes op hun plek en ontstaat er eindelijk grip, inzicht en rust. Als je er écht voor gaat, is het moeilijk om géén vooruitgang te boeken. Je staat er niet alleen voor: wij begeleiden je stap voor stap. Wat is het je waard als hardnekkige klachten en patronen wél veranderen? Voor velen is dat onbetaalbaar.
Bijna 90% van de cliënten die bij ons komen hebben al eerdere trajecten doorlopen, soms meerdere. Toch bleven klachten en patronen terugkomen. Niet omdat ze niet wilden of niet ‘hard genoeg werkten’, maar omdat de kern vaak niet geraakt werd. In het Kerntraject pakken we het fundamenteel anders aan. We brengen in kaart welke neurale clusters in je brein jouw klachten en patronen aansturen, en hoe die onbewust actief blijven. Dat geeft helderheid én richting. Anders dan bij veel reguliere trajecten ligt de nadruk hier niet alleen op de 1-op-1 sessies. Je wordt ook op dagelijkse basis begeleid via een verdiepend therapieboek, reflectieopdrachten en video’s. Juist die combinatie zorgt voor blijvende verandering, ook tussen de sessies door.
Twijfel je of dit bij jou past? Plan gerust een oriëntatiegesprek. We denken met je mee. Als het traject niet passend lijkt, zijn we daarin ook eerlijk.
Ja, dat kan. Het Kerntraject is ontworpen als een traject van 6 maanden, omdat die tijd nodig is om écht naar de kern te gaan en daar duurzaam doorheen te werken. Tegelijk begrijpen we dat je eerst wilt ervaren of het bij je past. Daarom starten we met een instapfase van 30 dagen. Daarna bepaal je of je doorgaat. Je kunt je definitieve keuze dan baseren op je eigen ervaring in plaats van op verwachtingen of twijfels vooraf.
Zo kun je met een gerust hart instappen, met de intentie om het volledige traject te volgen, én de ruimte om die keuze bewust te maken.
Het Kerntraject is intensief, maar ook goed te combineren met een druk leven als je er écht voor wilt gaan. We adviseren om dagelijks 15–30 minuten te reserveren. Niet omdat het móet, maar omdat kleine, consistente stappen écht het verschil maken. En belangrijk: je hoeft het niet perfect te doen. Soms is het druk of ben je op vakantie en daar houden we rekening mee. Veel cliënten merken dat het traject uiteindelijk juist tijd en energie oplevert. De tijd die nu opgaat aan piekeren, pleasen of overleven, maakt met de tijd ruimte voor méér rust en overzicht in het dagelijkse leven.
De meeste cliënten kiezen voor een volledig digitaal traject, gezien onze cliënten verspreid door Nederland zitten (door ons landelijke bereik via Social media en onze Podcast). Als je voorkeur uitgaat naar live sessies, hebben we ook therapieruimte beschikbaar op de Keizersgracht in Amsterdam. Informeer tijdens het oriëntatiegesprek naar de beschikbare opties.
Om een hoog niveau van persoonlijke aandacht te garanderen, neem ik een beperkt aantal cliënten aan. Dit maakt een intensief behandeltraject mogelijk met maximale resultaten. Tijdens ons oriëntatiegesprek bespreken we de mogelijkheden om op korte termijn te starten. Een verwijzing is niet nodig, omdat ik niet samenwerk met zorgverzekeraars.
Nee, het Kerntraject valt onder privé-zorg en wordt niet vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Neuropsycholoog Aicha werkt bewust buiten het reguliere systeem, zodat ze haar aanpak volledig kan afstemmen op jouw behoeften zonder beperkingen vanuit zorgverzekeraars. Deze keuze geeft ruimte voor een diepgaand, persoonlijk en geïntegreerd traject dat verder gaat dan traditionele zorgtrajecten.
De exacte investering hangt af van het behandeltraject dat we samen bepalen. Tijdens het oriëntatiegesprek bespreken we de mogelijkheden en tarieven voor de vervolgsessies.
Als je al veel hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, is het logisch dat je twijfelt. Maar vraag je ook af: wat zou het betekenen als je je over vijf jaar nog steeds zo voelt? Veel cliënten komen bij ons na jaren van zoeken. Niet omdat ze niet hun best deden, maar omdat eerdere hulp de kern niet raakte. In het Kerntraject vallen puzzelstukjes op hun plek en ontstaat er eindelijk grip, inzicht en rust. Als je er écht voor gaat, is het moeilijk om géén vooruitgang te boeken. Je staat er niet alleen voor: wij begeleiden je stap voor stap. Wat is het je waard als hardnekkige klachten en patronen wél veranderen? Voor velen is dat onbetaalbaar.
Bijna 90% van de cliënten die bij ons komen hebben al eerdere trajecten doorlopen, soms meerdere. Toch bleven klachten en patronen terugkomen. Niet omdat ze niet wilden of niet ‘hard genoeg werkten’, maar omdat de kern vaak niet geraakt werd. In het Kerntraject pakken we het fundamenteel anders aan. We brengen in kaart welke neurale clusters in je brein jouw klachten en patronen aansturen, en hoe die onbewust actief blijven. Dat geeft helderheid én richting. Anders dan bij veel reguliere trajecten ligt de nadruk hier niet alleen op de 1-op-1 sessies. Je wordt ook op dagelijkse basis begeleid via een verdiepend therapieboek, reflectieopdrachten en video’s. Juist die combinatie zorgt voor blijvende verandering, ook tussen de sessies door.
Twijfel je of dit bij jou past? Plan gerust een oriëntatiegesprek. We denken met je mee. Als het traject niet passend lijkt, zijn we daarin ook eerlijk.
Ja, dat kan. Het Kerntraject is ontworpen als een traject van 6 maanden, omdat die tijd nodig is om écht naar de kern te gaan en daar duurzaam doorheen te werken. Tegelijk begrijpen we dat je eerst wilt ervaren of het bij je past. Daarom starten we met een instapfase van 30 dagen. Daarna bepaal je of je doorgaat. Je kunt je definitieve keuze dan baseren op je eigen ervaring in plaats van op verwachtingen of twijfels vooraf.
Zo kun je met een gerust hart instappen, met de intentie om het volledige traject te volgen, én de ruimte om die keuze bewust te maken.
Wil je verandering?Doe de Check
Wil je verandering? Doe de Check